Hábitos e Identidade
"Todas as pessoas são iguais, somente seus hábitos diferem." -Confúcio.
Com·por·ta·men·to
A forma que um age ou conduz si mesmo, especialmente quanto os outros.
Hábitos são integrais ao nosso comportamento, e nosso comportamento molda a nossa identidade. Logo, nós, sendo seres sociais, temos a tendência de ser coerente com a identidade que nós mantemos, Por exemplo, se você em um convívio social afirma que é um fumante, você ira fazer jus e vai acender o dito cigarro. Demais, se você afirma que faz corridas matinais, vai ter motivos pra continuar correndo todas as manhãs. Eventualmente, o comportamento pode ser moldado, segundo o livro hábitos atômicos, de James Clear , a mudança é através de 3 fatores chave: Identidade, processo e resultado, comumente nos equivocámos na hora de mudar um hábito em nossa vida, erroneamente tentamos basear nossos hábitos puramente no resultado, o que leva a frustração. Todavia, o segredo é se basear na identidade segundo o autor revendo a forma de ser ,e com isso, reestruturar seus hábitos.